久々！火曜コソ練！。

熟れすぎたゴーヤに化けてますが海賊です！。

先週から謎の腰痛で全く走ってません。
腰、と言うか脇腹の裏側が痛くて、一週間以上自転車乗っていませんでした。

ようやく痛みもだいぶ良くなってきたので、コソ練です。
今日でお店のお盆休みも終わりですから、チョット遠回りのジデ通ですよ。

8時40分自宅出発、10時ジャスト吉見運動公園着。1時間20分で41.827キロ。
平均時速29.3キロです。
暑いからムリはしませんよ。

小休止して折り返し。
帰りはノンビリですよ。

本日、NXRです。
RXRSは、前回群馬のレース以来、カーボン用のブレーキシュー付けっぱなしなんですよ。
レースみたいに短距離なら、断然RXRSですが、練習とか長距離は本音では明らかにNXRのほうが楽なんです。

帰りにコンビニでお昼（今日はトロロ蕎麦！）買って、早めに店開けて本日終了！。

明日は久々、水曜海賊練！お山登って温泉ゴー！！。

走行距離 83.3キロ
消費カロリー 2187kcal
平均速度 27.2キロ
最高速度 44.0キロ
使用バイク TIME NXR INSTINCT